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阿 茲 龜 _ 健 康 小 常 識 分 享 阿 茲 龜 _ 健 康 小 常 識 分 享 首 頁 日 常 飲 食 運 動 四 季 人 群 中 醫 點 贊 墻 關 于 廣 告 動 態 R S S 訂 閱 搜 索 2 4 小 時 發 布 養 生 常 識 ： 1 7 9 篇 ? ? 當 月 更 新 ： 1 7 9 篇 最 新 發 布 日 常 增 強 食 欲 謹 記 五 要 訣 隨 著 生 活 質 量 的 不 斷 提 高 ， 餐 桌 上 的 美 食 也 越 來 越 多 。 可 是 ， 有 些 人 卻 食 欲 不 好 ， 即 使 看 到 美 食 也 沒 什 么 胃 口 。 那 么 ， 食 欲 不 好 怎 么 辦 ， 如 何 增 加 食 欲 ? 下 面 養 生 網 小 編 與 大 家 分 享 增 加 食 欲 應 試 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 9 5 ) 心 血 疾 病 最 佳 藥 物 美 食 三 文 魚 三 文 魚 別 名 銀 鮭 。 是 北 美 、 歐 洲 、 日 本 餐 桌 上 最 受 歡 迎 的 魚 類 之 一 。 “ 三 文 魚 ” 是 英 文 “ S a l m O n ” 的 音 譯 ， 為 世 界 十 大 名 貴 魚 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 1 6 ) 葛 根 養 顏 防 癌 可 細 磨 葛 根 粉 食 用 葛 根 粉 ， 從 葛 根 中 可 提 取 淀 粉 制 成 營 養 食 品 。 葛 粉 內 含 有 人 體 需 要 的 十 多 種 氨 基 酸 和 十 多 種 微 量 元 素 ， 其 中 鈣 、 鋅 、 磷 的 含 量 最 高 ， 葛 粉 所 含 的 富 “ 硒 ” 元 素 ， 具 有 一 定 的 防 癌 抗 癌 之 功 效 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 4 9 1 ) 專 家 詳 解 中 藥 杜 仲 的 藥 用 價 值 杜 仲 是 中 醫 常 用 的 一 味 名 貴 藥 材 ， 為 杜 仲 科 植 物 杜 仲 的 干 燥 樹 皮 ， 具 補 肝 腎 、 強 筋 骨 、 降 血 壓 、 安 胎 等 諸 多 功 效 。 我 們 都 知 道 杜 仲 有 減 肥 的 作 用 ， 但 是 對 于 杜 仲 的 具 體 療 效 我 們 一 起 了 解 下 吧 ！ . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 6 1 ) 中 醫 養 生 的 六 對 矛 盾 縱 欲 與 禁 欲 中 醫 非 常 講 究 辨 證 施 治 辨 別 病 人 不 同 的 證 候 ， 然 后 才 能 對 癥 下 藥 。 注 意 ， 這 里 講 的 是 “ 證 ” ， 而 不 是 “ 癥 ” 。 證 ， 是 證 候 ， 是 系 統 掌 握 中 醫 學 、 經 驗 豐 富 的 中 醫 師 在 對 病 人 一 系 列 特 征 進 行 全 面 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 1 0 0 8 ) 中 藥 保 健 女 人 離 不 開 的 中 藥 成 分 女 性 歷 來 是 一 道 亮 麗 的 風 景 ， 但 她 們 在 特 殊 的 生 理 期 也 需 要 特 別 的 呵 護 。 這 時 ， 可 以 選 擇 中 草 藥 ， 中 草 藥 一 般 都 是 自 然 生 長 的 ， 因 而 具 有 綠 色 ， 服 后 副 作 用 較 小 的 特 點 。 所 一 常 常 能 發 揮 一 些 意 想 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 4 9 3 ) 肌 肉 減 少 癥 出 現 人 老 腿 先 衰 香 港 內 科 學 會 近 日 開 展 一 項 調 查 發 現 ， 港 人 對 肌 肉 減 少 癥 的 認 識 不 足 ， 并 提 醒 市 民 肌 肉 減 少 癥 會 影 響 器 官 功 能 ， 可 能 會 引 發 心 臟 和 肺 部 衰 竭 ， 甚 至 死 亡 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 2 4 2 ) 銀 杏 葉 高 藥 值 止 咳 護 心 腦 銀 杏 葉 是 一 種 具 有 很 高 藥 用 價 值 的 植 物 。 味 微 苦 , 具 有 很 很 好 的 中 藥 價 值 。 中 醫 里 有 記 載 過 它 能 斂 肺 氣 、 平 喘 咳 ， 而 在 現 在 的 醫 藥 研 究 中 又 指 出 能 改 善 心 血 管 疾 病 ， 更 有 改 善 腦 功 能 的 作 用 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 8 ) 口 渴 引 發 7 種 疾 病 腎 病 + 腦 損 傷 水 是 人 們 生 命 過 程 中 不 可 缺 少 的 物 質 ， 每 天 至 少 要 補 充 1 L 水 ， 長 時 間 缺 水 甚 至 能 致 死 亡 ， 而 補 水 不 足 也 會 危 害 身 體 健 康 的 。 中 醫 認 為 口 渴 、 缺 水 會 引 發 以 下 的 疾 病 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 7 5 5 ) 體 內 濕 氣 重 專 家 教 你 祛 濕 妙 招 現 在 社 會 不 僅 空 氣 環 境 不 好 ， 人 們 在 飲 食 方 面 更 加 不 注 意 ， 吃 的 食 物 里 有 污 染 ， 運 動 量 少 ， 身 體 陰 盛 陽 虛 ， 濕 邪 內 郁 。 中 醫 里 講 ， 脾 虛 則 便 溏 ， 現 在 以 肉 食 為 主 了 ， 長 期 這 樣 ， 傷 害 的 是 脾 胃 ， 這 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 6 0 2 ) 打 飛 機 致 腱 鞘 炎 低 頭 族 6 大 健 康 危 機 如 何 擺 脫 ？ 隨 著 微 信 5 . 0 安 卓 版 的 正 式 發 布 ， 新 的 微 信 小 游 戲 “ 飛 機 大 戰 ” 讓 眾 多 微 信 控 們 全 身 心 投 入 到 了 玩 “ 打 飛 機 ” 的 瘋 狂 時 代 。 但 醫 生 表 示 ， 長 時 間 地 玩 此 游 戲 ， 眼 部 、 手 指 關 節 、 頸 椎 等 存 健 康 隱 患 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 7 9 4 ) 良 藥 苦 口 喝 中 藥 為 什 么 不 加 糖 ？ 俗 話 說 ： 苦 口 良 藥 。 喝 中 藥 的 時 候 ， 多 數 人 即 使 感 覺 很 苦 都 不 會 加 入 糖 ， 只 會 在 喝 完 中 藥 治 好 含 上 一 粒 糖 解 苦 。 為 什 么 我 們 不 能 把 糖 直 接 加 入 中 藥 當 中 呢 ？ 下 面 ， 我 們 一 起 來 看 看 喝 中 藥 不 可 加 糖 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 7 7 5 ) 中 醫 提 倡 心 理 保 健 法 心 平 氣 和 方 能 保 證 身 體 健 康 中 醫 認 為 ， 異 常 的 情 志 ( 精 神 壓 力 過 大 ) 就 是 疾 病 ， 是 未 病 之 病 。 因 為 精 神 、 情 緒 的 壓 力 所 造 成 經 絡 堵 塞 、 氣 血 損 耗 比 “ 外 邪 ” 對 身 體 的 傷 害 要 嚴 重 得 多 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 0 6 ) 中 醫 教 你 保 健 圣 品 燕 窩 的 真 假 辨 別 法 眾 所 周 知 燕 窩 是 養 生 保 健 的 圣 品 。 燕 窩 不 但 可 以 增 強 人 的 體 質 ， 還 可 以 延 緩 人 體 衰 老 ， 延 年 益 壽 。 但 是 ， 在 平 時 我 們 所 食 用 的 燕 窩 到 底 是 真 是 假 ？ 燕 窩 的 作 用 到 底 有 哪 些 ？ 中 醫 專 家 教 你 辨 別 真 假 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 4 0 1 ) 孕 期 嘔 吐 中 醫 5 穴 位 療 法 來 幫 忙 1 1 1 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 9 5 7 ) 中 醫 保 健 ： 菊 花 泡 酒 明 目 抗 衰 老 在 古 代 人 們 就 注 重 養 生 ， 而 到 現 在 人 們 更 加 關 注 于 身 心 的 健 康 了 ， 中 醫 傳 承 了 上 千 年 的 歷 史 ， 很 多 的 人 都 采 用 中 醫 方 法 保 健 。 其 中 菊 花 是 比 較 常 見 的 中 藥 材 ， 菊 花 酒 的 藥 性 頗 佳 功 效 強 大 ， 因 此 飲 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 7 2 9 ) 氣 色 不 好 中 醫 支 招 調 理 出 紅 潤 面 色 面 色 紅 潤 有 光 澤 ， 人 也 顯 得 神 采 奕 奕 ， 臉 色 紅 潤 是 人 健 康 的 標 志 ， 如 果 你 的 臉 色 黑 黃 、 無 精 打 采 則 說 明 你 的 健 康 受 到 了 影 響 ， 因 此 這 時 候 就 需 要 你 做 出 改 變 了 ， 這 可 能 是 日 常 的 一 些 不 良 生 活 、 飲 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 5 8 9 ) 嗜 睡 易 中 風 2 招 解 決 嗜 睡 毛 病 嗜 睡 是 指 那 些 不 可 抑 止 的 睡 眠 的 發 生 ， 即 使 是 在 吃 飯 、 開 車 時 也 會 引 起 睡 意 ， 嗜 睡 的 人 睡 意 比 一 般 人 要 長 達 的 多 ， 曾 經 一 英 國 女 孩 路 易 斯 · 伍 茲 會 隨 時 隨 地 毫 無 征 兆 地 突 然 睡 著 ， 最 長 時 達 4 4 天 ， . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 2 9 7 ) 中 醫 支 招 日 常 6 點 遠 離 秋 燥 進 入 秋 季 ， 氣 候 變 得 更 干 燥 ， 容 易 造 成 津 液 缺 乏 、 損 陰 傷 肺 ， 這 就 是 我 們 常 說 的 “ 秋 燥 ” 。 當 空 氣 相 對 濕 度 低 于 3 0 % 時 ， 人 體 各 種 疾 病 問 題 也 都 相 繼 而 出 了 。 不 過 也 不 用 擔 心 ， 對 付 秋 季 干 燥 ， 中 醫 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 9 4 ) 3 大 因 素 惹 來 乳 腺 癌 護 好 乳 房 的 對 應 措 施 我 國 乳 腺 癌 的 發 病 率 增 長 迅 速 ， 以 每 年 3 % ~ 5 % 的 速 度 增 加 。 乳 腺 癌 距 離 女 性 并 不 遙 遠 ， 但 如 果 能 夠 悉 心 呵 護 好 自 己 的 乳 房 ， 從 生 活 方 式 上 加 以 改 進 ， 就 能 把 威 脅 乳 房 健 康 的 因 素 “ 拒 之 門 外 ” 。 . . . 2 0 2 3 1 0 1 2 / 閱 讀 ( 3 9 2 ) 下 一 頁 熱 門 排 行 推 薦 閱 讀 點 贊 熱 門 微 信 關 注 “ 我 的 網 站 ” 每 天 分 享 有 趣 的 事 兒 熱 門 閱 讀 男 人 掌 握 健 身 四 要 領 預 防 猝 死 健 康 健 身 0 9 1 0 閱 讀 ( ) 喝 茶 養 生 禁 忌 多 1 1 類 人 群 喝 茶 需 謹 慎 0 2 1 6 閱 讀 ( ) 海 帶 的 1 4 大 功 效 及 飲 食 禁 忌 0 9 1 0 閱 讀 ( ) 前 列 腺 炎 怎 么 治 療 飲 食 加 運 動 可 防 前 列 腺 0 9 1 0 閱 讀 ( ) 春 吃 發 物 易 引 不 適 了 解 食 物 特 性 巧 吃 發 物 0 3 1 1 閱 讀 ( ) 小 小 姜 片 神 奇 功 效 一 塊 姜 治 療 1 2 種 小 毛 病 0 2 1 8 閱 讀 ( ) 熱 門 話 題 春 季 偏 方 瑜 伽 養 生 穴 位 方 法 秋 冬 推 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